アレルギーっ子の貴重なカルシウム源となる魚。丸干しだと骨まで食べやすいし、塩っ気も効いていて誰でも失敗なく作ることができますよ。
ワインとも相性ばっちりです
まるで卵⁉スコッチエッグ【小麦・卵・乳不使用 7大アレルゲンフリー】
⭐ 卵・乳・小麦・そば・落花生（ピーナッツ）・えび・かに 不使用 ⭐ まるで卵⁉スコッチエッグ レシピ提供： アレルギー対応食研究家 野田真実 ※動画作成者別 レシピ作成への思い え‼これ卵⁉と、一瞬ビックリされちゃ…
余ったみかんで！みかんの白和え【小麦・卵・乳不使用 アレルギー対応レシピ 7大アレルゲンフリー】
気がつくと傷んでいたりするみかん。最後までおいしく食べたいですよね！
そのまま食べるのもおいしいですが、飽きてきたらお料理に活用してみてはいかがでしょう？
みかんを入れることで、ほどよい酸味と甘みが加わり、さわやかな白和えになります！ぜひ試してみてくださいね
豚とニラのビーフン【小麦・卵・乳不使用 アレルギー対応レシピ 7大アレルゲンフリー】
豚とニラのビーフン レシピ提供： アレルギー対応食研究家 野田真実 ※動画作成者別 レシピ作成への思い 麺類はおいしいですが、小麦アレルギーだとそうめんも食べられないですよね。 麺類でグルテンフリーで安心、そして夏に…
なんちゃってエビフライ🍤【小麦・卵・乳不使用 アレルギー対応レシピ 7大アレルゲンフリー】
お弁当やお子様ランチに必ず入っているエビフライ。子供は大好きなのに食べさせてあげられないのが悲しくて、見た目だけでもと作ったのがきっかけです。
小さめのちくわを使うと、コロンとかわいい形のエビフライになりますよ