レシピ作成への思い

ヘルシーでアレルゲンフリーのおいしいレシピです🍨乳製品も卵も不使用なので安心してお召し上がり頂けます

  材料

バナナ 2本

豆乳 20ml

メープルシロップ 大さじ1

塩 ひとつまみ 紅茶(濃いめに煮だしたもの) 30ml

紅茶の茶葉 小さじ1

  作り方

➀ バナナを輪切りか乱切りにし、冷凍する。紅茶を濃いめに煮だし、冷ましておく。

➁ ➀を含めた全ての材料をなめらかになるまでミキサーにかける。

➂ 器に餅つけて完成。

 ポイント

バナナは完熟のものを使うと甘味料を抑えられてよりヘルシーです。

バニラ―ビーンズを入れたり、レモンを絞ってみたりとアレンジ自在です。

 

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